Дополнительные фитнес-услуги клуба

СТУДИЯ СОВРЕМЕННОГО ТАНЦА

zumba-irkutsk-2.jpg


РАСПИСАНИЕ: Понедельник, среда в 21.00

ОПИСАНИЕ: Обучение по различным направлениям: современный танец, стрип-пластика, бальные танцы.
Открыт набор в детские и взрослые группы.

ТРЕНЕР: Доценка Оксана


СТУДИЯ  КРОССФИТ

Hawi5sv9Aac.jpg

РАСПИСАНИЕ: вторник, четверг  с 10.00 - 11.00, с 19.00 - 20.00
                          суббота  с 12.00 - 13.00

ОПИСАНИЕ: Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной.

ТРЕНЕР: Роман Гилёв, Аденидже Дебо



СТУДИЯ ГОТОВЬ ТЕЛО К ЛЕТУ

FT3A8760.jpg

РАСПИСАНИЕ: понедельник, среда  в 20.00 

ОПИСАНИЕ: Программа тренировок позволит Вам похудеть за 10 недель.

ТРЕНЕР: Евгения Данилова 


СТУДИЯ  ДЕТОКС

FT3A7319.jpg

РАСПИСАНИЕ: вторник, четверг с 8-00 до 9-00

ОПИСАНИЕ:  комплексная программа удаления токсинов и повышения жизненного тонуса.

Занятие включает:

1. Йогические техники.

Бандхи (замки), динамические манипуляции животом, дыхательные упражнения.

2. Самомассаж при помощи мяча.

Мяч перемещается вдоль меридианов всего тела, воздействуя почти на все акупунктурные точки; стимулируется работа внутренних органов, усиливается метаболизм, циркуляция крови и лимфы, очищается лимфатическая система.

С помощью мяча прорабатываются мышцы по всей длине, они растягиваются и становятся эластичными. Тело освобождается от боли и зажимов. В результате этих занятий улучшается осанка и фигура, заметен омолаживающий эффект, ощущается прилив жизненных сил и энергии.

Запись на рецепции.

ТРЕНЕР: ВАЛЕРИЯ ЧИЧИГИНА


СТУДИЯ ТАЙСКИЙ БОКС

РАСПИСАНИЕ: Понедельник, среда, пятница в 17.00  от 5 лет

ОПИСАНИЕ: Тайский бокс, или муай тай, — один из самых сокрушительных видов единоборств. Используй принципы тренировок тайских боксеров, чтобы стать на порядок быстрее и сильнее. В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей».

ТРЕНЕР: СУКНЕВ ИЛЬЯ 
ДЕТСКИЙ КЛУБ
Спортивный магазин
Персональный тренинг
Солярий
Фитнес-тестирование