Что входит в данную программу:
- укрепление всех основных групп мышц
- способствует хорошей осанке
- способствует снижению веса
- повышает общую силу и выносливость
- сжигает лишние калории (300-400 ккал)
- улучшает кардио выносливость
Продолжительность: 55 минут.
Уровень подготовки: начальный.
