Online-марафон "Красивая осанка и спина"
Online-марафон "Красивая осанка и спина"

Ежедневно вы будете получать комплекс упражнений на день.
Длительность тренировки будет постепенно увеличиваться с 10 до 25 минут.
В дополнение к упражнениям у нас будет несколько ежедневных практик:
- массаж стоп теннисным или массажным мячиком.
- короткий вечерний самомассаж.
- техника релаксации.

За 10 дней вы:
- освоите упражнения и сможете в дальнейшем использовать их самостоятельно.
- визуально заметите изменения в осанке. (только не забудьте сделать фото до и после.
- с удивлением обнаружите у себя красивую шею.
- почувствуете легкость движения и хорошее настроение.
- узнаете, что жить без боли  это нормально.
- разомнете мышцы
- проработаете суставы, улучшите питание и увеличите амплитуду движения.

Спешите, марафон стартует сегодня.
Запись и подробности по ссылке: https://bit.ly/3bHg6I0
Тренируйтесь на суше - побеждайте в воде
Online-марафон  "Растяжка для взрослых"
Информация о режиме работы клуба
Ищем помещение