Online-марафон  "Растяжка для взрослых"
Online-марафон  "Растяжка для взрослых"

Это не про шпагат. 
Это про здоровье, красоту, грацию и выносливость.
10 дней практики. 
– комплекс растяжек на все группы мышц и суставы.
– отдельные комплекс на ТБ суставы и ноги. 
– плечи, руки, шея
– грудная клетка, поясница.
Из отдельных блоков  вы сможете себе собрать тренировку от 15 до 40 минут.

Растяжка делает мышцы более эластичными.
Тренирует суставы и сухожилия, увеличивает амплитуду движения в суставе и делает сами движения сильными, ловкими и координированными.
Растяжка делает осанку красивой.
В конце рабочего дня снимает стресс.
улучшает работу лимфы и значит укрепляет иммунитет.
стимулирует работу капилляров и значит улучшает питание тканей и органов.  

Хочешь быть в форме? Тянись! 

10 дней практики. 
старт С 10 апреля 
стоимость 1500 рублей
Запись и подробности по ссылке: https://bit.ly/3bHg6I0
Тренируйтесь на суше - побеждайте в воде
Online-марафон "Красивая осанка и спина"
Информация о режиме работы клуба
Ищем помещение