AQUA FITNESS +



Программа общей направленности для женщин старше 60-ти лет, низкой интенсивности.

План занятия:

Разминка 10 минут.

Основная часть 25-30 минкт (сочетание упражнений из аква фитнеса и плавания).

Силовая часть на мышцы брюшного пресса 5 минут.

Заминка и стрейч 3-5 минут.
AQUA FITNESS +


Остались вопросы?


Оставьте заявку, и менеджер нашего клуба ответит на все ваши вопросы!






;