AQUA FITNESS +



Групповая программа для женщин старше 60 лет! Низкоинтенсивные тренировки для поддержания здоровья и активности в комфортном темпе.

План занятия:

  • Разминка — 10 минут
  • Основная часть — 25-30 минут (сочетание упражнений из аква фитнеса и плавания)
  • Силовая часть на мышцы брюшного пресса — 5 минут
  • Заминка и стрейч — 3-5 минут

Присоединяйтесь к групповым занятиям и наслаждайтесь движением, укрепляя здоровье и улучшая качество жизни!

AQUA FITNESS +


Запишитесь на бесплатный тур по клубу


Оставьте заявку и наш менеджер перезвонит для уточнения всех деталей.






;