Узнать стоимость
  4. Танцевальные тренировки
ZUMBA

ZUMBA

ZUMBА — танцевальная групповая тренировка под зажигательные хиты! Получите заряд энергии и хорошего настроения, танцуя под лучшие ритмы.

Продолжительность: 45 минут

Уровень подготовки: любой

Присоединяйтесь к нам и танцуйте с удовольствием, улучшая свою физическую форму!

Дэнс фитнес — танцевальная тренировка, которая подходит для людей любого возраста и не требует особой физической подготовки. Хореографические элементы и посильные кардио нагрузки благотворно влияют на общее самочувствие, улучшают координацию и повышают общую выносливость.

Виды танцевальных фитнес-тренировок

Все виды dance-фитнеса отлично подходят для тех, кто быстро устает от рутины. Если есть сомнения, в каком направлении двигаться по пути к стройности и хорошему самочувствию, можно попробовать разные стили, например:

  • Зумба. Тренировки основаны на простых для запоминания энергичных движениях, характерных для зажигательных латиноамериканских танцев. Элементы реггетона и сальсы позволят улучшить физическую форму и развить вестибулярный аппарат.
  • Степ-аэробика. Упражнения основаны на зашагивании на платформу. Полезны для кардиосистемы, позволяют укрепить все группы мышц, смоделировать красивую линию бедра.
  • Dance Mix. Комбинация движений классических и современных танцев подходит для любителей разнообразия. Занятия полезны для желающих улучшить координацию движений и сжечь лишние калории.

Любые стили и направления фитнес-тренировок, связанных с танцами -это отличный способ расслабиться, снять стресс, укрепить мышцы и получить бонусом красивое, стройное тело. Добавьте в свой график танцевальные групповые тренировки, которые помогут вам быстро и эффективно добиться поставленных фитнес-целей!



Запишитесь на бесплатный тур по клубу


Оставьте заявку и наш менеджер перезвонит для уточнения всех деталей.






;