Разработанная 100 лет назад немецким доктором Джозефом Пилатесом система восстановительных упражнений для травмированных спортсменов, танцовщиков, цирковых артистов сегодня помогает сохранять молодость, подвижность и активность тысячам людей во всем мире.
2 Июня 2025
Ходьба и снижение веса: как правильно и сколько калорий сжигается
Когда очень хочется похудеть, но по каким-то причинам противопоказан бег или другие интенсивные физические нагрузки, ходьба станет лучшим способом постепенного сжигания калорий.
