HYDRORIDER (АКВАБАЙК) только персональный тренинг и студии

HYDRORIDER (АКВАБАЙК) только персональный тренинг и студии

Водные велотренажеры — это уникальная программа, которая предлагает динамичную тренировку для любого уровня подготовленности! Наслаждайтесь аэробной нагрузкой средней интенсивности, укрепляя мышцы и улучшая выносливость. Погружайтесь в мир активного отдыха и здоровья на воде! Присоединяйтесь и прокачайте свое тело с удовольствием!

AQUA JOGGER

AQUA JOGGER

Групповая программа со специальным оборудованием — это ваш шанс привести в тонус мышцы ног и ягодиц! Занятие эффективно развивает силовую выносливость, помогая достичь желаемых результатов. Присоединяйтесь и почувствуйте, как ваше тело становится сильнее и стройнее!

AQUA CIRCUIT

AQUA CIRCUIT

Круговая групповая тренировка — это уникальная программа, где в основной части чередуются аэробные и силовые упражнения! Используя специальное оборудование, вы сможете эффективно прокачать все группы мышц, улучшая физическую форму и выносливость. Присоединяйтесь к занятиям и преобразите свое тело с каждым подходом!


AQUA NOODLES

AQUA NOODLES

Интенсивная групповая тренировка для среднего и продвинутого уровня: Используйте специальное оборудование — noodle, чтобы развить аэробную выносливость, гибкость и координацию. Прокачайте свое тело с максимальной эффективностью!

AQUA MOTION

AQUA MOTION

Аэробная нагрузка средней интенсивности: Комбинируйте различные движения на месте и с перемещением. Идеально подходит для тех, кто завершил урок Aqua-beginners и готов к новым вызовам!

AQUA SHAPE

AQUA SHAPE

Групповая программа для тренировки основных мышечных групп: Укрепляйте брюшной пресс, спину, ноги, ягодицы и руки. Достигайте гармоничного развития всего тела!

AQUA ABS

AQUA ABS

Силовая групповая программа для брюшного пресса: Тренируйте все мышцы пресса — прямые и косые, а также выполняйте упражнения на растягивание. Укрепите свой корпус и улучшите осанку!

AQUA BEGINNERS

AQUA BEGINNERS

Освоение водной среды: Учитесь основным движениям, соединённым в простые хореографические комбинации. Нагрузка низкой интенсивности подходит для любого уровня подготовленности. Идеально для новичков и тех, кто хочет улучшить технику выполнения базовых упражнений!

Физические нагрузки на воде — это универсальный способ развить все мышцы, улучшить работу всех систем организма и получить гладкую и упругую кожу. Индивидуальные занятия с тренером включают комплекс упражнений с учетом вашей физической подготовки. Групповые занятия в бассейне развивают спортивный дух и дополнительную мотивацию, расширяют круг общения и обмен опытом с другими пловцами. Вы заведете новых друзей и поделитесь своими навыками и впечатлениями.

Групповые занятия в бассейне World Class, Иркутск

В нашем клубе вы можете подобрать подходящий для себя вид водных тренировок:

  • Aqua Beginners — идеальный выбор для освоения базовых техник плавания;
  • Aqua ABS — прекрасный способ укрепить мышцы пресса и сформировать осанку;
  • Aqua Shape — универсальная программа для укрепления основных мышечных групп;
  • Aqua Noodles — тренировка аэробной выносливости, поможет сжечь лишние калории;
  • Aqua Motion — комплекс упражнений в бассейне для гармоничного развития всех мышц;
  • Aqua Circuit — аэробные и силовые нагрузки для улучшения физической формы;
  • Aqua Jogger — бег в воде, повысит выносливость и поможет стать заметно стройнее;
  • Hydrorider — персональные занятия с тренером на водных велотренажерах для укрепления здоровья, развития силы и выносливости.

Звоните нам по телефону или пишите в ватсап, чтобы записаться на водную программу. Всего пара групповых занятий в бассейне в неделю подарят вам миллион гормонов счастья и хорошего настроения!



Запишитесь на бесплатный тур по клубу


Оставьте заявку и наш менеджер перезвонит для уточнения всех деталей.






;