Узнать стоимость
  5. Залы групповых программ

Залы групповых программ



Только драйв, положительные эмоции и сила движения на групповых тренировках в залах World Class. Рецепт идеальной групповой тренировки нам давно известен. Испытайте на себе!

 Зал для занятий на гамаках

Групповые программы - это:
  • тот результат, за которым вы пришли
  • мотивация и позитивные эмоции
  • танцы, сила, пилатес, йога, аэробика, антигравити
  • перезагрузка и новые релизы каждые 3 месяца

Запишитесь на свою первую групповую тренировку в World Class!

Хочу на групповую программу

Фитнес-программы



ABS

Силовая тренировка для идеального пресса! Быстро и эффективно укрепляет мышцы брюшного пресса, снимая нагрузку с поясницы.

Почувствуйте прилив сил и уверенности с каждой тренировкой! Присоединяйтесь к групповым занятиям и преобразите свое тело!

AEROBIC TO BEGIN

Введение в классическую аэробику

Продолжительность: 45 минут.
Уровень подготовки: начальный.
AEROBIC TO DANCE

Программа классической аэробики с элементами  танцев

Продолжительность: 55 минут.
Уровень подготовки: средний и высокий.

ANTIGRAVITY KIDS 5-8

AntiGravity Kids — уникальная фитнес-программа на гамаках для детей от 5 до 8 лет! В увлекательной обстановке ваши малыши научатся контролировать страх, развивать баланс и укреплять вестибулярный аппарат. Антигравитационные упражнения, такие как раскачивания и вращения, способствуют правильному развитию позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Творческая атмосфера занятий развивает внимание и воображение, даря детям уверенность в своих силах. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашему ребенку возможность расти здоровым и уверенным!
ANTIGRAVITY KIDS 9-16

AntiGravityKids — уникальная фитнес-программа на гамаках для детей от 9 до 16 лет! В увлекательной и творческой атмосфере ваши дети научатся контролировать страх, развивать баланс и укреплять вестибулярный аппарат. Антигравитационные упражнения, такие как раскачивания и вращения, способствуют правильному развитию позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашему ребенку возможность развивать уверенность в себе и раскрывать свои таланты!

W Balance

Групповые тренировки с элементами Йоги, Тай-Чи, Пилатес и Стретчинг — идеальный способ гармонизировать тело и разум!

Улучшает гибкость, подвижность и осанку, укрепляет мышечный корсет, снижает уровень стресса и сжигает лишние калории.

Присоединяйтесь к нам для достижения внутреннего баланса и физической гармонии!

W Combat

Кардиотренировка с элементами боевых искусств — ваш путь к мощной физической форме и уверенности! Улучшает координацию, развивает силу и выносливость всех мышц. Получите заряд энергии и уверенности в каждом движении. Присоединяйтесь к групповым занятиям и станьте лучшей версией себя!
W Pump

Универсальная тренировка со штангой — ваш ключ к идеальному телу! Укрепите все основные группы мышц, увеличьте силу и выносливость. Эффективно сжигает калории и помогает в снижении веса. Присоединяйтесь к групповым занятиям и достигайте своих фитнес-целей быстрее!
FREESTYLE

Танцевальная программа с использованием  модных танцевальных элементов Passion, Booty dance, hip hop и r&b,

Продолжительность: 55 минут.
Уровень подготовки: любой.
FT (FUNCTIONAL TRAINING)

Улучшите качество жизни с многосуставными движениями! Эта программа поможет вам безопасно выполнять повседневные активности и развивать все двигательные качества. Присоединяйтесь к групповым занятиям и почувствуйте себя активнее и увереннее в каждом движении!

L.A.B.

Силовая тренировка для ног и ягодиц! Улучшает форму, силу и выносливость мышц, повышает кардио-выносливость и способствует снижению веса.

Присоединяйтесь к групповым занятиям и преобразите свои ноги и ягодицы, достигая впечатляющих результатов!

MAKE BODY

Универсальная тренировка для вашего тела! Укрепляет все основные группы мышц, повышает общую силу и выносливость, а также способствует снижению веса.

Присоединяйтесь к групповым занятиям и достигайте своих фитнес-целей с удовольствием!

PILATES +

Интенсивный класс, требующий хорошей концентрации и контроля над телом,с использованием малого оборудования

Продолжительность: 55 минут.
Уровень подготовки: средний и высокий.
ZUMBA

ZUMBА — танцевальная групповая тренировка под зажигательные хиты! Получите заряд энергии и хорошего настроения, танцуя под лучшие ритмы.

Продолжительность: 45 минут

Уровень подготовки: любой

Присоединяйтесь к нам и танцуйте с удовольствием, улучшая свою физическую форму!

STEP BEG

Аэробная степ-тренировка с доступной хореографией, подготовка к занятиям более высокого уровня сложности. Улучшает общую выносливость, тренирует мышцы ног, способствует снижению веса.

STEP TO BEGIN

Это отличная групповая тренировка для новичков, которая улучшает выносливость и помогает вам уверенно начать свой путь к фитнесу. Всего 45 минут активного движения, и вы почувствуете себя лучше! Присоединяйтесь и сделайте первый шаг к здоровью!

STEP TO DANCE

Групповая аэробная степ-тренировка с танцевальными элементами — это увлекательное занятие, которое улучшает общую выносливость и тренирует мышцы ног. Погружайтесь в ритм, сжигайте калории и стройте идеальное тело! Присоединяйтесь и наслаждайтесь движением!
STRETCH&GO

Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов. Быстрый способ расслабиться.
TORSO

Групповая силовая программа для верхней части тела! Тренируйте мышцы рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса с нагрузкой средней интенсивности.

Присоединяйтесь к нам и укрепите свое тело, достигая новых высот в фитнесе!
TOTAL STRETCH

Программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справиться со стрессом.
YOGA

Укрепление глубоких мышц всего тела! Присоединяйтесь к групповым занятиям, которые помогут вам развить силу и выносливость.

Продолжительность: 55-85 минут.

Уровень подготовки: средний и высокий.

Подарите своему телу здоровье и гармонию!
YOGA NIDRA

Программа, оказывающая благотворное, умиротворяющее и освежающее воздействие на сознание и тело

Продолжительность: 55 минут.
Уровень подготовки: любой.
АКРОБАТИКА с 4 лет

Занятия по программе АКРОБАТИКА для детей с 4 лет — это захватывающее обучение основам спортивной гимнастики и акробатики! Ваши дети освоят выполнение упражнений на гимнастических снарядах, развивая силу, гибкость и координацию. Юные гимнасты смогут участвовать в межклубных соревнованиях, что придаст им уверенности и мотивации. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашему ребенку возможность стать настоящим акробатом!

АКРОБАТИКА от 3 лет

Занятия по программе АКРОБАТИКА для детей от 3 лет — это захватывающее обучение основам спортивной гимнастики и акробатики! Ваши дети освоят выполнение упражнений на гимнастических снарядах и развивают силу, гибкость и координацию. Юные гимнасты смогут участвовать в межклубных соревнованиях, что придаст им уверенности и мотивации. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашему ребенку возможность стать настоящим акробатом
БОРЬБА 5-8 лет

Занятия по программе БОРЬБА для детей 5-8 лет — это увлекательное знакомство с самым древним видом боевых искусств! Ваши дети освоят базовую технику самозащиты, развивая силу, гибкость и общую физическую подготовку. Занятия помогут формировать уверенность и дисциплину. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашему ребенку возможность стать настоящим борцом!

Запишитесь на бесплатный тур по клубу


Оставьте заявку и наш менеджер перезвонит для уточнения всех деталей.






;