Использование многосуставных повседневных движений во всех плоскостях поможет вам улучшить качество жизни и сделать повседневную активность безопасной.
Разминка - 5 минут.
Тренировка, направленная на улучшение функциональных качеств человека с использованием дополнительного оборудования, - 45 минут.
Стретчинг - 5 минут.
Функциональные тренировки уже успели стать современной классикой в клубах, залах и студиях. А все потому, что такой тренинг полезен и для мужчин, и для женщин практически в любом возрасте и любого уровня подготовки.
Если вам важно улучшить работу тела в ежедневной жизни, то функциональный тренинг – это то, что нужно. Именно выносливость, сила, скорость, ловкость и гибкость будут развиваться, заставляя и качество тела меняться в лучшую сторону.
Запишитесь в World Class прямо сегодня и сейчас – и пусть новая полезная привычка формируется вместе с любовью к тренировкам!
