Секция для детей 5-8 лет. Освоение базовой техники самозащиты, развитие силы, гибкости и общей физической подготовки.
Разминка, 10-12 минут:
- ОРУ в движении.
Основная часть, 25-30 минут:
- Изучение базовой технике Борьбы;
- Обучение навыкам самообороны.
Заминка, 5-8 минут:
- Упражнения на растягивание.
