STEP TO DANCE



Групповая аэробная степ-тренировка — это динамичное занятие среднего уровня сложности с танцевальными элементами, которое не только улучшает общую выносливость, но и эффективно тренирует мышцы ног. Сжигайте калории и стройте фигуру, наслаждаясь ритмичными движениями!

  1. Разминка — 5 минут: Подготовьте тело к активной тренировке.

  2. Аэробная часть на степе — 45 минут: Интенсивные упражнения для повышения выносливости и укрепления мышц.

  3. Стретчинг — 5 минут: Завершение тренировки с акцентом на расслабление и восстановление.



Запишитесь на бесплатный тур по клубу


Оставьте заявку и наш менеджер перезвонит для уточнения всех деталей.






;