Разминка, 10минут: упражнения с короткими рычагами для нижних и верхних конечностей.
Основная часть, 30 минут: силовые упражнения для мышц брюшного пресса.
Заминка и стрейч, 3-5 минут.
Запишитесь на бесплатный тур по клубу
Оставьте заявку и наш менеджер перезвонит для уточнения всех деталей.
