AQUA CIRCUIT



Эффективная групповая тренировка для всего тела — это ваш шанс укрепить основные мышечные группы и улучшить физическую форму! Присоединяйтесь к нам и почувствуйте разницу!

  1. Разминка: 10 минут — активируйте тело с помощью упражнений с короткими рычагами для нижних и верхних конечностей.

  2. Основная часть: 35-40 минут — выполняйте силовые упражнения на основные мышечные группы с использованием специального оборудования для максимальной эффективности.

  3. Заминка и стретчинг: 3-5 минут — завершите тренировку растяжкой, чтобы расслабить мышцы и улучшить гибкость.

AQUA CIRCUIT


Запишитесь на бесплатный тур по клубу


Оставьте заявку и наш менеджер перезвонит для уточнения всех деталей.






;