AQUA NOODLES



Разминка, 10 минут: упражнения с короткими рычагами для нижних и верхних конечностей.

Основная часть, 30-35 минут: аэробные и силовые упражнения с гибкой палкой в разных исходных положениях.

Силовая часть на мышцы брюшного пресса, 5-8 минут.

Заминка и стрейч, 3-5 минут.
AQUA NOODLES


Остались вопросы?


Оставьте заявку, и менеджер нашего клуба ответит на все ваши вопросы!






;