Специальная программа на водных велотренажерах. Динамичная тренировка для любого уровня подготовленности. Аэробная нагрузка средней интенсивности.
- Разминка, 10 минут.
- Основная часть, 40 минут - на велотренажере упражнения аэробного характера.
- Заминка и стрейч, 3-5 минут.
