Как одеться на фитнес: что учесть и где купить

Впервые собираетесь в фитнес-зал и не знаете, как одеться на тренировку? Или, наоборот, долго тренируетесь, но постоянно чувствуете скованность и неудобство от привычной спортивной формы? Мы расскажем, какую одежду выбрать для фитнеса, чтобы улучшить свои тренировки, повысить результаты и просто получить заряд мотивации и хорошего настроения.

Какая одежда нужна для фитнеса

Сомнения в выборе наряда для спорта часто останавливают перед походом на тренировку. Сложно выбрать, какая одежда для фитнеса лучше, ведь множество брендов предлагают совершенно разные модели.

При выборе, в какой одежде заниматься фитнесом, ориентируйтесь на 3 характеристики:

• удобство – берите вещи своего текущего размера, а не того, в каком вы мечтаете встретить Новый год. Одежда не должна сильно облегать фигуру или висеть мешком, мешая движениям. Следите за правильным расположением плечиков, открытостью бюста, длиной штанин;
• практичность – материал низкого качества быстро истирается, рвется, теряет форму и выцветает. Отдавайте предпочтение прочной одежде, которая прослужит не одну тренировку;
• стиль – немаловажный фактор, который придает уверенности, энергии и желания приходить на занятия. Где, как не на фитнесе, одеться в яркие цвета и необычные принты?

Натуральные ткани - хороший вариант для повседневной жизни, но при интенсивных нагрузках они быстро изнашиваются. Лучшим вариантом будет одежда из комбинированного состава. Например, у бренда World Class можно найти стильные свитшоты и футболки с сочетанием 80% хлопка и 20% полиэстера. Такая ткань не только отлично пропускает воздух, но и отличается прочностью, эластичностью и устойчивостью.

Спортивная форма

Одежда для спортзала состоит из верхнего и нижнего комплекта. В качестве верхней половины используют футболки, худи, топы. Спортивный стиль – вот какая одежда нужна для фитнеса. Забудьте на время о тонких маечках или тяжелых толстовках. Наряд в первую очередь должен облегчить тренировки, а не осложнить их постоянными размышлениями, не порвется ли бретелька или почему в одежде так жарко.

Спортивный топ – важный атрибут, как одеться на фитнес женщине. Дискомфорт в груди, скованность или чрезмерная свобода могут вызвать стеснение, неудобство, привести к травмам и растяжениям. Топ должен плотно прилегать к телу, но не перетягивать его.

Дополнительная подкладка повышает прочность изделия, улучшает впитываемость пота, обеспечивает лучшую поддержку. Тонкие лямки могут выглядеть эстетично и привлекательно, но при неправильном выборе или неподходящих для них условиях часто перетирают кожу и мешаются при снятии одежды со вспотевшего тела.

На ноги обычно выбирают спортивные штаны, леггинсы, шорты. Выбирайте удобную посадку, в которой легко двигаться. Концы штанин не должны волочиться по полу и цепляться за обувь и тренажеры. Удобно иметь маленький карман для наушников или пропуска, но при из большого количества легко загрузить их лишними вещами и помешать тренировке.

В холодное время желательно обзавестись ветровкой или теплой толстовкой. World Class предлагает облегченные модели с регулировкой ширины и глубоким капюшоном. Такая одежда отталкивает воду и пропускает воздух, что важно для занятий в дождливую или пасмурную погоду на улице.

Обувь для тренировок

Хорошая, качественная обувь – обязательна для фитнеса как мужчинам, так и женщинам. Обувь для зала должна отвечать следующим требованиям:

• жесткая подошва;
• высокая устойчивость;
• прочность и гибкость;
• надежность всех элементов – шнурков, стельки, подъема.

Для каждого вида спорта рекомендуется выбирать собственную обувь. Силовые тренировки требуют повышенного комфорта и высокой защиты, если вдруг гантель случайно упадет на ногу. Бегунам нужно искать кроссовки с отличной амортизацией, иначе придется попрощаться со здоровыми суставами.

Дополнительные аксессуары

Собирая комплект в спортзал, помните о важных мелочах: носки, белье, налобные повязки. Как и прочие предметы, они должны хорошо дышать, впитывать излишки пота, не натирать кожу. Хлопковые носки World Class отлично справляются с такими задачами. Они не только облегчают комфорт и предотвращают травмы, но и круто выглядят на ноге, завершая цельный спортивный образ.

При покупке предметов для фитнеса, не стоит экономить на собственной безопасности и комфорте. Неподходящая одежда вызывает дискомфорт и скованность, отбивает желание продолжать занятия. Качественная стильная одежда заряжает энергией, дает дополнительный стимул для посещения спортзала. Выбирайте качественную одежду от проверенных брендов – и пусть ваши тренировки будут продуктивными и позитивными!