Универсальная тренировка со штангой — отличный выбор для достижения физической формы! Укрепите все основные группы мышц, повысив общую силу и выносливость. Эффективно сжигает калории и способствует снижению веса. Присоединяйтесь к групповым занятиями трансформируйте свое тело!
Разминка — 7 минут: Подготовьте тело к нагрузкам и разогрейте мышцы.
Силовые упражнения — 45 минут: Укрепление всех основных групп мышц с использованием штанги для повышения силы и выносливости.
