Александр Удальцов

Должность, подразделение:
Элит-тренер тренажерного зала

Стаж тренерской работы:
8 лет

Стаж собственных тренировок:
20 лет

Самые значительные достижения в фитнесе, спорте:
- Первый спортивный разряд по баскетболу, настольному теннису и универсальному бою.
- Грамоты и благодарности заместителя мэра-председателя комитета по социальной политике и культуре администрации города Иркутска "За большой личный вклад в развитие физической культуры и спорта в городе Иркутске".
- Кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике, победитель Чемпионата города Иркутска, бронзовый призер Кубка области по тяжелой атлетике,

КМС по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Многократный победитель и призёр соревнований по пауэрлифтингу и жиму лёжа Иркутской области.
- 2-х кратный финишер IronMan 70.3 c личным рекордом 4:54:51

- Воспитал Мастера спорта России по пауэрлифтингу

Специализация в работе:

- Составление индивидуальных тренировочных программ, направленных на коррекцию фигуры (снижение веса, набор мышечной массы, работа с отдельными проблемными зонами).

- Развитие специальных физических качеств: выносливость, скорость, взрывная сила.

- Специализированная работа по корректировки осанки, ЛФК.

- Работа с детьми и людьми пожилого возраста.

- Профессиональная подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и его отдельным движениям.
- Подготовка к соревнованиям по триатлону.

Девиз:
Тот кто спрашивает дорогу, не заблудится. Лучше быть чем казаться.

Увлечения помимо спорта:
Книги, игра на бильярде, путешествия.