Групповые тренировки с элементами Йоги, Тай-Чи, Пилатес и Стретчинг — идеальный способ гармонизировать тело и разум!
Улучшает гибкость, подвижность и осанку, укрепляет мышечный корсет, снижает уровень стресса и сжигает лишние калории.
Присоединяйтесь к нам для достижения внутреннего баланса и физической гармонии!
Программа для подготовленных. Занятие с применением различного оборудования для развития силы мышц: амортизаторы, аква-гантели, аква-лопатки и т.д.
Продолжительность: 50 минут.
Уровень подготовки: начальный.
Подготовьтесь к групповым занятиям Pilates +! Для достижения максимальных результатов необходимо посетить минимум 10 занятий перед началом классов.
Продолжительность: 55 минут
Уровень подготовки: любой
Начните свой путь к гармонии и силе с Pilates + и откройте для себя новые возможности своего тела!
Групповая аэробная степ-тренировка с танцевальными элементами — это увлекательное занятие, которое улучшает общую выносливость и тренирует мышцы ног. Погружайтесь в ритм, сжигайте калории и стройте идеальное тело! Присоединяйтесь и наслаждайтесь движением!
Кардиотренировка с элементами боевых искусств — ваш путь к мощной физической форме и уверенности! Улучшает координацию, развивает силу и выносливость всех мышц. Получите заряд энергии и уверенности в каждом движении. Присоединяйтесь к групповым занятиям и станьте лучшей версией себя!
Это отличная групповая тренировка для новичков, которая улучшает выносливость и помогает вам уверенно начать свой путь к фитнесу. Всего 45 минут активного движения, и вы почувствуете себя лучше! Присоединяйтесь и сделайте первый шаг к здоровью!
Персональные тренировки в тренажёрном зале! Достигайте максимальных результатов абсолютно безопасно с индивидуальным подходом к каждому клиенту.
Профессиональный тренер поможет вам разработать персонализированную программу, учитывающую ваши цели и уровень подготовки. Начните свой путь к идеальному телу уже сегодня!
Улучшите качество жизни с многосуставными движениями! Эта программа поможет вам безопасно выполнять повседневные активности и развивать все двигательные качества. Присоединяйтесь к групповым занятиям и почувствуйте себя активнее и увереннее в каждом движении!
Программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справиться со стрессом.
Занятия по программе СПИНА-СТОПА для детей 5-8 лет — это увлекательный способ заботы о здоровье вашего ребенка! Оздоровительная гимнастика и игровые задания помогут сформировать правильную осанку и предотвратить плоскостопие. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашему ребенку возможность расти здоровым и активным!
Групповые занятия по программе ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ для детей 3-5 лет — это веселое и полезное времяпрепровождение для вашего малыша! Корригирующие занятия направлены на профилактику плоскостопия и укрепление мышц стопы и голени. Упражнения и игры с массажным оборудованием, а также элементы массажа и оздоровительной гимнастики помогут вашему ребенку развиваться здоровым и активным. Присоединяйтесь к нам и позаботьтесь о здоровье ножек вашего малыша!
Групповые занятия по программе ХОРЕОГРАФИЯ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ для детей 3-5 лет — это увлекательное путешествие в мир танца! Ваш ребенок познакомится с элементарными танцевальными навыками, развивая чувство ритма, координацию движений и пластичность. Занятия включают обучение основам танца в веселой и игривой атмосфере. Присоединяйтесь и дайте вашему малышу возможность раскрыть свои таланты!
AntiGravityKids — уникальная фитнес-программа на гамаках для детей от 9 до 16 лет! В увлекательной и творческой атмосфере ваши дети научатся контролировать страх, развивать баланс и укреплять вестибулярный аппарат. Антигравитационные упражнения, такие как раскачивания и вращения, способствуют правильному развитию позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашему ребенку возможность развивать уверенность в себе и раскрывать свои таланты!
AntiGravity Kids — уникальная фитнес-программа на гамаках для детей от 5 до 8 лет! В увлекательной обстановке ваши малыши научатся контролировать страх, развивать баланс и укреплять вестибулярный аппарат. Антигравитационные упражнения, такие как раскачивания и вращения, способствуют правильному развитию позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Творческая атмосфера занятий развивает внимание и воображение, даря детям уверенность в своих силах. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашему ребенку возможность расти здоровым и уверенным!
Занятия по программе ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА для девочек с 4-х лет — это увлекательный путь к развитию пластики, гибкости и координации движений! Ваши маленькие гимнастки освоят навыки работы с гимнастическими предметами и смогут участвовать в межклубных соревнованиях. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашей дочке возможность раскрыть свои таланты и стать уверенной в себе!
Занятия по программе ШКОЛА ТАНЦА для детей от 3 до 5 лет — это увлекательное знакомство с миром танца! Ваши малыши освоят ритмику, основы классического танца, джаз-модерн и современный танец. Занятия помогут детям красиво и грациозно двигаться под музыку, развивая их творческие способности и уверенность. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашему ребенку возможность танцевать с радостью!
Занятия по программе ФУТБОЛ для мальчиков от 3 лет — это увлекательное обучение технике игры в футбол и владения мячом! Занятия проходят в игровой форме, что делает их интересными и веселыми. Ваши дети развивают физическую активность, командный дух и уверенность. Присоединяйтесь к нам и дайте вашему ребенку возможность стать настоящим футболистом!
Занятия по программе ЮНЫЙ ХУДОЖНИК для детей от 5 до 8 лет — это увлекательное путешествие в мир искусства! Ваши дети познакомятся с различными техниками: карандаш, пастель, гуашь и акварель. Занятия включают знакомство с творчеством великих художников, что вдохновит юных творцов на создание собственных шедевров. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашему ребенку возможность раскрыть свои художественные таланты!
Занятия по программе АКРОБАТИКА для детей от 3 лет — это захватывающее обучение основам спортивной гимнастики и акробатики! Ваши дети освоят выполнение упражнений на гимнастических снарядах и развивают силу, гибкость и координацию. Юные гимнасты смогут участвовать в межклубных соревнованиях, что придаст им уверенности и мотивации. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашему ребенку возможность стать настоящим акробатом
Занятия по программе БОРЬБА для детей 5-8 лет — это увлекательное знакомство с самым древним видом боевых искусств! Ваши дети освоят базовую технику самозащиты, развивая силу, гибкость и общую физическую подготовку. Занятия помогут формировать уверенность и дисциплину. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашему ребенку возможность стать настоящим борцом!
Занятия по программе АКРОБАТИКА для детей с 4 лет — это захватывающее обучение основам спортивной гимнастики и акробатики! Ваши дети освоят выполнение упражнений на гимнастических снарядах, развивая силу, гибкость и координацию. Юные гимнасты смогут участвовать в межклубных соревнованиях, что придаст им уверенности и мотивации. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашему ребенку возможность стать настоящим акробатом!
Занятия по программе ШКОЛА ТАНЦА для детей от 5 до 9 лет — это увлекательное погружение в мир танца! Ваши дети освоят ритмику, основы классического танца, джаз-модерн и современный танец. Занятия помогут им научиться красиво и грациозно двигаться под музыку, развивая творческие способности и уверенность. Присоединяйтесь к групповым занятиям и дайте вашему ребенку возможность раскрыть свои танцевальные таланты!
Водные велотренажеры — это уникальная программа, которая предлагает динамичную тренировку для любого уровня подготовленности! Наслаждайтесь аэробной нагрузкой средней интенсивности, укрепляя мышцы и улучшая выносливость. Погружайтесь в мир активного отдыха и здоровья на воде! Присоединяйтесь и прокачайте свое тело с удовольствием!
Групповая программа со специальным оборудованием — это ваш шанс привести в тонус мышцы ног и ягодиц! Занятие эффективно развивает силовую выносливость, помогая достичь желаемых результатов. Присоединяйтесь и почувствуйте, как ваше тело становится сильнее и стройнее!
Круговая групповая тренировка — это уникальная программа, где в основной части чередуются аэробные и силовые упражнения! Используя специальное оборудование, вы сможете эффективно прокачать все группы мышц, улучшая физическую форму и выносливость. Присоединяйтесь к занятиям и преобразите свое тело с каждым подходом!
Интенсивная групповая тренировка для среднего и продвинутого уровня: Используйте специальное оборудование — noodle, чтобы развить аэробную выносливость, гибкость и координацию. Прокачайте свое тело с максимальной эффективностью!
Аэробная нагрузка средней интенсивности: Комбинируйте различные движения на месте и с перемещением. Идеально подходит для тех, кто завершил урок Aqua-beginners и готов к новым вызовам!
Групповая программа для тренировки основных мышечных групп: Укрепляйте брюшной пресс, спину, ноги, ягодицы и руки. Достигайте гармоничного развития всего тела!
Освоение водной среды: Учитесь основным движениям, соединённым в простые хореографические комбинации. Нагрузка низкой интенсивности подходит для любого уровня подготовленности. Идеально для новичков и тех, кто хочет улучшить технику выполнения базовых упражнений!
Групповая программа для женщин старше 60 лет! Низкоинтенсивные тренировки, которые помогут поддерживать здоровье и активность. Возможность использования оборудования для достижения лучших результатов.
Присоединяйтесь к групповым занятиям и наслаждайтесь движением в комфортном темпе!
